Những điều phái đẹp chưa biết về kinh nguyệt

Cập nhật: 18-06-2015

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý hết sức bình thường ở nữ giới. Tuy nhiên, không phải ai hiểu biết đầy đủ về những ngày đèn đỏ, ví như chu kỳ ngắn có thể là dấu hiệu thiếu sắt, chỉ số BMI thấp sẽ dừng kinh.


Dưới đây là những điều có thể bạn nữ không biết về chu kỳ kinh nguyệt của mình:

Dấu hiệu trước khi có kinh tương tự với có thai

Chu kỳ kinh bắt đầu là sự đánh dấu khả năng mang thai của người phụ nữ. Nó bao gồm sự bài tiết các hormon đóng vai trò quan trọng trong việc chuẩn bị một “chiếc giường”(lớp niêm mạc tử cung) có tác dụng giữ phôi. Khi những hormon này (đặc biệt là progesteron) được bài tiết, nó sẽ gây giữ nước, cảm giác như đầy hơi, chướng bụng. Đầy hơi, các rối loạn dạ dày như nôn và đau lưng có thể là dấu hiệu phổ biến trong cả tuần trước khi mang thai và bắt đầu chu kỳ kinh. Tuy nhiên, khi có kinh thì các triệu chứng này giảm đi, nhưng với mang thai thì các triệu chứng sẽ nặng thêm.



Ảnh minh họa: Blog.dotoroz.


Chu kỳ kinh ngắn hơn có thể là dấu hiệu thiếu sắt

Một chu kỳ kinh bình thường nằm trong khoảng từ 28 tới 35 ngày. Nếu bạn có chu kỳ kinh ngắn hơn (khoảng 15 ngày) với tình trạng ra máu nhiều, đây có thể là dấu hiệu của thiếu sắt, u xơ tử cung hoặc hemoglobin thấp. Chu kỳ bình thường không ảnh hưởng đáng kể tới hàm lượng sắt trong cơ thể. Trong kỳ kinh mỗi phụ nữ thường mất khoảng 50-60ml máu, vốn không đủ để gây mất cân bằng trong hàm lượng khoáng chất. Chế độ ăn uống thường xuyên với rau xanh sẽ giúp bổ sung lượng sắt đã mất.

Khi mỡ cơ thể giảm 8-12%, chu kỳ kinh sẽ ngừng lại


Nếu BMI - chỉ số khối cơ thể của bạn quá thấp, mỡ cơ thể tương ứng cũng sẽ thấp. Khi không có sự hấp thụ chất béo, cơ thể rơi vào tình trạng “khẩn cấp”. Sau đó, cơ thể đốt cháy chất béo, hệ thống trao đổi chất tự thay đổi và ngừng những hoạt động quan trọng như kinh nguyệt. Hiện tượng này gọi là vô kinh. Tuy nhiên, với trường hợp phụ nữ béo phì cũng vậy, các hormon cũng bị rối loạn và có thể gây bất thường kinh nguyệt.

Đau lưng và chuột rút là dấu hiệu của estrogen cao

Vào thời điểm bắt đầu chu kỳ kinh, lượng máu lưu thông tới cơ quan sinh dục tăng có thể gây tắc nghẽn ở các dây thần kinh của lưng và chân, được gọi là chuột rút. Bạn nên giảm ăn muối trong tuần có kinh để giảm ảnh hưởng phù. Nếu cơn đau không thể chịu nổi thì có thể là do vấn đề hormon. Những phụ nữ chưa từng bị khó chịu khi có kinh bỗng thấy đau tăng đột ngột thì cần tìm hiểu nguyên nhân. Có thể đây là dấu hiệu của bệnh lạc nội mạc tử cung, một căn bệnh khá phức tạp.

Dấu hiệu thèm đường không liên quan tới hội chứng tiền kinh nguyệt


Không có mối liên quan về mặt y học giữa thèm đường và hội chứng tiền kinh nguyệt. Chỉ đơn giản đường là loại thực phẩm khiến bạn dễ chịu. Đó là lý do giải thích tại sao bạn lại thèm ăn kem chocolate trong thời kỳ kinh nguyệt.

Theo Timesofindia

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Thanh long 10.000 đồng 4kg bán đổ đống ở Sài Gòn

( 01/09/2015 )

Gần một tuần nay, trên một số tuyến đường ở TP HCM như Lê Văn Việt (quận 9), Phan Văn Trị  (Bình Thạnh), Quang Trung (Gòn Vấp).

Chàng trai bỗng dưng mù trước ngày cưới vợ

( 19/12/2016 )

(Tinlamdep.com) - Chỉ còn vài ngày nữa đến đám cưới, mắt trái của chàng trai 32 tuổi ở Cà Mau bỗng dưng mờ dần

Ngược đãi cha mẹ Hào Anh bị phạt tiền

( 04/09/2014 )

Hành vi của Hào Anh đã vi phạm pháp luật và trái với đạo làm con khi đã có hành vi "đuổi mẹ ra

Giá vàng rơi xuống đáy 4 tháng

( 07/10/2016 )

(Tinlamdep.com) - Đồng đôla tăng mạnh đẩy giá vàng quốc tế giảm xuống đáy bốn tháng khi chốt phiên giao dịch Mỹ tối qua.

Giá vàng trong nước sụt hàng trăm nghìn đồng

( 10/11/2016 )

(Tinlamdep.com) - Chứng kiến đà đi xuống mạnh của thị trường thế giới khi chốt phiên Mỹ tối qua, các doanh nghiệp kinh doanh vàng

Nhân viên y tế bắt bệnh nhân chờ vì bận chơi điện thoại

( 15/08/2016 )

(Tinlamdep.com) - Anh Nguyễn Sỹ Trung (Thái Bình) đưa con trai 9 tuổi đến bệnh viện Đại học Y Thái Bình khám, nhưng phải chờ
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold