Mùa hè ăn gì để có làn da đẹp

Cập nhật: 07-06-2017

Da khô vào những ngày hè là điều dễ gặp nhất nhưng lại là thứ có thể ngăn ngừa được qua thói quen ăn uống hằng ngày, ngoài kem dưỡng ẩm và chống nắng.

5 thực phẩm nên ăn để tốt cho da vào mùa hè.

​Những gì chúng ta ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho da nhờ làm ẩm và giữ gìn làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho da khô, theo Health.

Dầu ô liu.


Dầu gốc thực vật này giúp da giữ nước, làm cho da mềm và dẻo dai hơn, đặc biệt là những ngày hè.

Dưa hấu.

 


Lycopene từ dưa hấu giúp ngăn ngừa tia cực tím, vốn làm nhăn và khô da.

Bơ.

 


Trái cây vào mùa hè này chứa nhiều axit oleic, một loại axit béo giúp da giữ được độ ẩm và dẻo dai.

Cá hồi.

 


Mức axit béo omega-3 cao trong cá hồi giúp tăng cường hydrat hóa và ngăn ngừa mụn trứng cá. Thêm vào đó, nó có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác động làm khô của ánh nắng mặt trời.

Dâu tây.

 


Ăn thực phẩm chứa vitamin C như dâu tây cũng như bưởi hoặc cam, chúng giúp ngăn ngừa nếp nhăn và da khô liên quan đến lão hóa.

Theo Thanh niên

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Kristen Stewart lên kế hoạch cho đám cưới đồng tính

( 13/08/2016 )

(Tinlamdep.com) - Chỉ 3 tháng sau khi tái hợp, Kristen Stewart và bạn gaisd Alicia Cargile đã chuẩn bị lên kế hoạch cho đám cưới.

Tự làm 4 mặt nạ cho da cực rẻ ngay tại nhà

( 21/01/2016 )

Mọi phụ nữ đều yêu thích những chiếc mặt nạ, đặc biệt là những chiếc mặt nạ tự chế bởi khi chúng ta quá lười để

Hà Anh làm tiệc Playboy, chia tay đời độc thân

( 25/07/2016 )

(Tinlamdep.com) - Siêu mẫu được em gái và bạn thân Kathy Uyên đứng ra tổ chức bữa tiệc theo phong cách sexy.

Cách làm cà rốt hầm thịt bò thơm ngon

( 13/04/2016 )

(Tinlamdep.com) - Cà rốt hầm chung với thịt bò sẽ mềm, thơm ngon và đậm vị hơn. Đây cũng là món ăn ưa thích của

Tự sướng ở nữ giới - Những nguy hiểm tiềm ẩn!

( 30/09/2014 )

"Một mình" không hề xấu, nó có thể giúp bạn thỏa mãn được ham muốn bản năng và khám phá

Hàng tấn mỡ bẩn chế biến gần nhà vệ sinh ở Đà Nẵng trôi về đâu?

( 20/04/2016 )

(Tinlamdep.com) - Cơ sở chế biến hàng tấn mỡ bẩn ngay cạnh nhà vệ sinh tồn tại hơn 3 năm ở TP.Đà Nẵng nay mới được phát hiện.
<< < 6 7 8 9 10 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold