Mùa hè ăn gì để có làn da đẹp

Cập nhật: 07-06-2017

Da khô vào những ngày hè là điều dễ gặp nhất nhưng lại là thứ có thể ngăn ngừa được qua thói quen ăn uống hằng ngày, ngoài kem dưỡng ẩm và chống nắng.

5 thực phẩm nên ăn để tốt cho da vào mùa hè.

​Những gì chúng ta ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho da nhờ làm ẩm và giữ gìn làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho da khô, theo Health.

Dầu ô liu.


Dầu gốc thực vật này giúp da giữ nước, làm cho da mềm và dẻo dai hơn, đặc biệt là những ngày hè.

Dưa hấu.

 


Lycopene từ dưa hấu giúp ngăn ngừa tia cực tím, vốn làm nhăn và khô da.

Bơ.

 


Trái cây vào mùa hè này chứa nhiều axit oleic, một loại axit béo giúp da giữ được độ ẩm và dẻo dai.

Cá hồi.

 


Mức axit béo omega-3 cao trong cá hồi giúp tăng cường hydrat hóa và ngăn ngừa mụn trứng cá. Thêm vào đó, nó có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác động làm khô của ánh nắng mặt trời.

Dâu tây.

 


Ăn thực phẩm chứa vitamin C như dâu tây cũng như bưởi hoặc cam, chúng giúp ngăn ngừa nếp nhăn và da khô liên quan đến lão hóa.

Theo Thanh niên

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Sữa mẹ - Món ngon thần kỳ thú vị

( 01/01/2015 )

Bên cạnh những tác dụng thần kỳ của sữa mẹ thì còn rất nhiều những điều bí ẩn về sữa mẹ mà chắc hẳn

D’ran - thị trấn ngủ vùi giữa cao nguyên

( 24/10/2015 )

Nằm cách Đà Lạt 40 km, thị trấn nhỏ mang cái tên lạ tai: D’ran - thị trấn ngủ vùi giữa cao nguyên thuộc huyện Đơn

5 công dụng làm đẹp bất ngờ của vitamin C

( 24/02/2016 )

(Tinlamdep.com) - Dưỡng móng tay, làm mờ vết thâm, giúp da dẻ hồng hào... là những công dụng làm đẹp tuyệt vời

Kinh hoàng bảo mẫu chặt đầu bé 4 tuổi trong ngày chồng cũ lấy vợ mới

( 02/03/2016 )

(Tinlamdep.com) - Gyulchekhra Bobokulova, người trông trẻ được cho đã giết bé gái 4 tuổi rồi chặt đầu, đem ra đường, khai rằng

Giá cá tra tươi sang Mỹ tăng cao nhất 2 năm

( 29/09/2016 )

(Tinlamdep.com) - Trong khi giá cá tra phile tươi xuất khẩu sang châu Âu chỉ đạt mức trung bình gần 50.000 đồng một kg thì tại

Tự tin "quẩy" tưng bừng 2 ngày 2 đêm ở Quảng Bình với chi phí 1 triệu

( 01/07/2016 )

(Tinlamdep.com) - Quảng Bình những tháng hè nắng như lửa đốt, nhiệt độ ngoài trời thường xuyên trên 40 độ. Nhưng đổi
<< < 6 7 8 9 10 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold