Mùa hè ăn gì để có làn da đẹp

Cập nhật: 07-06-2017

Da khô vào những ngày hè là điều dễ gặp nhất nhưng lại là thứ có thể ngăn ngừa được qua thói quen ăn uống hằng ngày, ngoài kem dưỡng ẩm và chống nắng.

5 thực phẩm nên ăn để tốt cho da vào mùa hè.

​Những gì chúng ta ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho da nhờ làm ẩm và giữ gìn làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho da khô, theo Health.

Dầu ô liu.


Dầu gốc thực vật này giúp da giữ nước, làm cho da mềm và dẻo dai hơn, đặc biệt là những ngày hè.

Dưa hấu.

 


Lycopene từ dưa hấu giúp ngăn ngừa tia cực tím, vốn làm nhăn và khô da.

Bơ.

 


Trái cây vào mùa hè này chứa nhiều axit oleic, một loại axit béo giúp da giữ được độ ẩm và dẻo dai.

Cá hồi.

 


Mức axit béo omega-3 cao trong cá hồi giúp tăng cường hydrat hóa và ngăn ngừa mụn trứng cá. Thêm vào đó, nó có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác động làm khô của ánh nắng mặt trời.

Dâu tây.

 


Ăn thực phẩm chứa vitamin C như dâu tây cũng như bưởi hoặc cam, chúng giúp ngăn ngừa nếp nhăn và da khô liên quan đến lão hóa.

Theo Thanh niên

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Mẹo nhận biết thịt bò thật-giả

( 04/02/2016 )

Chỉ cần quan sát bằng mắt thường, bạn có thể nhận ra thịt bò thật-giả, hay bị bơm nước một cách dễ dàng.

Uẩn khúc vụ ca sĩ Thu Minh kiện đòi 12 tỷ đồng chậm giao nhà

( 09/04/2016 )

(Tinlamdep.com) - Đóng 2 tỷ đồng (khoảng 3% giá trị căn nhà) nhưng vẫn được ký hợp đồng mua bán (theo thông lệ nộp 15,8

Tính 2 mặt của ăn cay

( 25/03/2016 )

Vị cay có tác dụng hoạt huyết, kích thích nhu động dạ dày, ruột, tăng tiết dịch tiêu hóa, thúc đẩy tuần

Hà Anh "gây choáng" với ảnh ngực trần khi đi trăng mật với chồng Tây

( 08/08/2016 )

(Tinlamdep.com) - Hà Anh không hề mặc áo ngực mà chỉ che vòng một của mình bằng cánh tay hay chiếc cốc uống trà.

Mệt mỏi căng thẳng có thể là dấu hiệu của 1 bệnh lý

( 17/06/2016 )

Mệt mỏi, căng thẳng... Đó có thể là dấu hiệu quan trọng muốn nói cho bạn biết về một bệnh lý nào đó đang

Tình và tiền, lựa chọn nào cho em

( 07/06/2015 )

Đôi khi cuộc sống khó khăn khiến con người ta có thể làm những việc lầm lỗi dù lòng không hề muốn. Vốn rất
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold