Mùa hè ăn gì để có làn da đẹp

Cập nhật: 07-06-2017

Da khô vào những ngày hè là điều dễ gặp nhất nhưng lại là thứ có thể ngăn ngừa được qua thói quen ăn uống hằng ngày, ngoài kem dưỡng ẩm và chống nắng.

5 thực phẩm nên ăn để tốt cho da vào mùa hè.

​Những gì chúng ta ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho da nhờ làm ẩm và giữ gìn làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho da khô, theo Health.

Dầu ô liu.


Dầu gốc thực vật này giúp da giữ nước, làm cho da mềm và dẻo dai hơn, đặc biệt là những ngày hè.

Dưa hấu.

 


Lycopene từ dưa hấu giúp ngăn ngừa tia cực tím, vốn làm nhăn và khô da.

Bơ.

 


Trái cây vào mùa hè này chứa nhiều axit oleic, một loại axit béo giúp da giữ được độ ẩm và dẻo dai.

Cá hồi.

 


Mức axit béo omega-3 cao trong cá hồi giúp tăng cường hydrat hóa và ngăn ngừa mụn trứng cá. Thêm vào đó, nó có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác động làm khô của ánh nắng mặt trời.

Dâu tây.

 


Ăn thực phẩm chứa vitamin C như dâu tây cũng như bưởi hoặc cam, chúng giúp ngăn ngừa nếp nhăn và da khô liên quan đến lão hóa.

Theo Thanh niên

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Mách bạn gái 7 cách bật đèn xanh mà không hề lộ liễu

( 26/02/2016 )

(Tinlamdep.com) - Có rất nhiều cách để bạn gái chủ động phát tín hiệu giúp anh chàng mình ngầm thích từ

Người đổ xăng sẽ có hóa đơn mua hàng

( 21/10/2014 )

Sở Khoa học và Công nghệ TP.HCM đã công bố kết quả nghiên cứu lắp đặt thiết bị cấp hóa đơn cho khách hàng

Mù khô độc hại lại tràn về Sài Gòn, Bình Dương

( 16/12/2015 )

Trong sáng nay (16-12) trời Sài Gòn mờ ảo trong màn sương, các chuyên gia khí tượng khuyến cáo vì có

Giá vàng tiếp tục tăng phiên cuối tuần

( 11/07/2015 )

Quy đổi ra tiền Việt, giá này tương đương 30,62 triệu đồng một lượng (chưa thuế, phí, gia công). Doanh nghiệp trong nước hôm

"Cơn sốt" săn lùng “bàn là con gà” giá hàng trăm tỷ đồng

( 18/06/2015 )

Những chiếc bàn là (ủi) con gà từ thời Pháp gần đây đang thu hút được sự quan tâm rất lớn từ giới sưu tầm

Cẩn thân với rau quả ngâm hóa chất!

( 25/10/2014 )

Thói quen rửa rồi ngâm rau, củ, quả bằng nước muối rất phổ biến nhưng ít người hiểu rõ tác dụng của nó. Ngâm
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold