Mùa hè ăn gì để có làn da đẹp

Cập nhật: 07-06-2017

Da khô vào những ngày hè là điều dễ gặp nhất nhưng lại là thứ có thể ngăn ngừa được qua thói quen ăn uống hằng ngày, ngoài kem dưỡng ẩm và chống nắng.

5 thực phẩm nên ăn để tốt cho da vào mùa hè.

​Những gì chúng ta ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho da nhờ làm ẩm và giữ gìn làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho da khô, theo Health.

Dầu ô liu.


Dầu gốc thực vật này giúp da giữ nước, làm cho da mềm và dẻo dai hơn, đặc biệt là những ngày hè.

Dưa hấu.

 


Lycopene từ dưa hấu giúp ngăn ngừa tia cực tím, vốn làm nhăn và khô da.

Bơ.

 


Trái cây vào mùa hè này chứa nhiều axit oleic, một loại axit béo giúp da giữ được độ ẩm và dẻo dai.

Cá hồi.

 


Mức axit béo omega-3 cao trong cá hồi giúp tăng cường hydrat hóa và ngăn ngừa mụn trứng cá. Thêm vào đó, nó có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác động làm khô của ánh nắng mặt trời.

Dâu tây.

 


Ăn thực phẩm chứa vitamin C như dâu tây cũng như bưởi hoặc cam, chúng giúp ngăn ngừa nếp nhăn và da khô liên quan đến lão hóa.

Theo Thanh niên

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Các móm rim khiến bữa cơm nào cũng ngon hơn

( 22/06/2016 )

(Tinlamdep.com) - Dù với thời tiết mùa hè nhưng cũng không thể thiếu các món rim đậm đà như thế này trong bữa cơm

Hóa ra em đã từng có một đời chồng

( 03/09/2015 )

“À, trước đây anh có biết Lan Nhi lúc cô ấy về thực tập ở viện, sau đó cô ấy yêu và cưới anh

Bí kíp nấu ăn ngon bằng tranh vui

( 29/06/2015 )

Đây là bộ tranh minh họa ngộ nghĩnh dễ thương với những mẹo nấu ăn nhỏ mà rất thiết thực. Xen trong mỗi “bí

Cuộc sống có thể thay đổi khi bạn biết chăm sóc làn da của mình

( 17/12/2016 )

Đã là phụ nữ ai cũng mong muốn mình sỡ hữu một là da trắng hồng rạng rỡ.Thời gian trôi qua các chị em đối mặt với

Hy vọng mới trong điều trị chứng sinh lý kém

( 20/06/2015 )

Yếu sinh lý là vấn đề khá nhạy cảm vì tâm lý tự ti và ngại chia sẻ. Đối với nam giới, có thể ảnh hưởng

3 giờ chiến đấu sống còn với đàn cá sấu

( 18/05/2016 )

(Tinlamdep.com) - Một người đàn ông Australia chiến đấu với đàn cá sấu trong nhiều giờ, sau khi một con làm lật thuyền khiến
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold