Mùa hè ăn gì để có làn da đẹp

Cập nhật: 07-06-2017

Da khô vào những ngày hè là điều dễ gặp nhất nhưng lại là thứ có thể ngăn ngừa được qua thói quen ăn uống hằng ngày, ngoài kem dưỡng ẩm và chống nắng.

5 thực phẩm nên ăn để tốt cho da vào mùa hè.

​Những gì chúng ta ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho da nhờ làm ẩm và giữ gìn làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho da khô, theo Health.

Dầu ô liu.


Dầu gốc thực vật này giúp da giữ nước, làm cho da mềm và dẻo dai hơn, đặc biệt là những ngày hè.

Dưa hấu.

 


Lycopene từ dưa hấu giúp ngăn ngừa tia cực tím, vốn làm nhăn và khô da.

Bơ.

 


Trái cây vào mùa hè này chứa nhiều axit oleic, một loại axit béo giúp da giữ được độ ẩm và dẻo dai.

Cá hồi.

 


Mức axit béo omega-3 cao trong cá hồi giúp tăng cường hydrat hóa và ngăn ngừa mụn trứng cá. Thêm vào đó, nó có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác động làm khô của ánh nắng mặt trời.

Dâu tây.

 


Ăn thực phẩm chứa vitamin C như dâu tây cũng như bưởi hoặc cam, chúng giúp ngăn ngừa nếp nhăn và da khô liên quan đến lão hóa.

Theo Thanh niên

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Thụy Sĩ sắp bỏ phiếu chia 2.500 USD một tháng cho dân

( 25/05/2016 )

(Tinlamdep.com) - Tháng tới, nước này có thể là quốc gia đầu tiên trên thế giới cấp thu nhập cơ bản cho người dân,

Truyện tranh: 2 cách giảm cân bá đạo

( 22/10/2015 )

Giảm cân luôn có nhiều phương pháp khác nhau. Nhiều chị em muốn giảm cân đi viện thẩm mĩ nhưng có những chị em

Đừng nên hứa với phụ nữ

( 15/08/2014 )

Cẩn thận, với phụ nữ đừng nên hứa bất kỳ điều gì.

14 bãi biển đẹp nhất trên đảo Bali Indonesia

( 05/08/2016 )

(Tinlamdep.com) - Bali nơi có những bãi biển cát trắng và đen cùng cảnh biển với những con sóng xô bờ hay những

Một cốc nước ấm mỗi sáng hồi sinh cơ thể

( 25/07/2016 )

Loại nước nào tốt cho bạn sau một đêm thức dậy? Câu trả lời rất đơn giản: chính là một cốc nước lọc, nhưng nên

Ân tình 10 năm không bằng suất “con rể sếp”

( 20/07/2015 )

Sếp nói, nếu anh đồng ý làm con rể sếp, sếp sẽ cho anh làm phó giám đốc và một căn nhà 4 tầng mặt tiền
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold