Mùa hè ăn gì để có làn da đẹp

Cập nhật: 07-06-2017

Da khô vào những ngày hè là điều dễ gặp nhất nhưng lại là thứ có thể ngăn ngừa được qua thói quen ăn uống hằng ngày, ngoài kem dưỡng ẩm và chống nắng.

5 thực phẩm nên ăn để tốt cho da vào mùa hè.

​Những gì chúng ta ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho da nhờ làm ẩm và giữ gìn làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho da khô, theo Health.

Dầu ô liu.


Dầu gốc thực vật này giúp da giữ nước, làm cho da mềm và dẻo dai hơn, đặc biệt là những ngày hè.

Dưa hấu.

 


Lycopene từ dưa hấu giúp ngăn ngừa tia cực tím, vốn làm nhăn và khô da.

Bơ.

 


Trái cây vào mùa hè này chứa nhiều axit oleic, một loại axit béo giúp da giữ được độ ẩm và dẻo dai.

Cá hồi.

 


Mức axit béo omega-3 cao trong cá hồi giúp tăng cường hydrat hóa và ngăn ngừa mụn trứng cá. Thêm vào đó, nó có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác động làm khô của ánh nắng mặt trời.

Dâu tây.

 


Ăn thực phẩm chứa vitamin C như dâu tây cũng như bưởi hoặc cam, chúng giúp ngăn ngừa nếp nhăn và da khô liên quan đến lão hóa.

Theo Thanh niên

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Thời đại của ngân hàng điện tử đã đến?

( 23/12/2015 )

Để thay đổi thói quen người dân, nhiều ngân hàng đã tung ra nhiều phương thức thanh toán mới, thậm chí nhân

Sao Việt bất ngờ khoe ảnh con dù không khoe bầu bì!

( 13/10/2014 )

Dư luận bất ngờ khi hot girl "siêu vòng 1" xác nhận đã có con được 2 tháng nay. Elly Trần sinh con vào tháng

Có thể bạn chưa biết những điểm du lịch thú vị nhất Việt Nam

( 09/08/2014 )

Ngay trên chính đất nước Việt Nam cũng có thể còn rất nhiều điều thú vị bạn chưa biết. Danh sách  những điểm du

Cô gái xinh đẹp này có thể ăn một lúc 4 kg cơm trắng

( 08/08/2016 )

(Tinlamdep.com) - Ngày 2/8, trong cuộc thi ăn cơm được tổ chức tại thành phố Hàng Châu, Trung Quốc, cô gái xinh đẹp tên

Đi giày cao gót: Hại trăm đường

( 23/03/2016 )

Nếu bạn lênh khênh trên đôi giày cao gót suốt, thì bạn cũng nên giảm bớt tần suất và "hạ xuống"

Được giảm án vì tiền ăn cướp được dùng để mổ tim cho mẹ

( 17/08/2016 )

(Tinlamdep.com) - Thấy chị Hồng đeo túi xách, Dũng nảy sinh ý định cướp giật để có tiền chữa bệnh cho mẹ mình.
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold