Mùa hè ăn gì để có làn da đẹp

Cập nhật: 07-06-2017

Da khô vào những ngày hè là điều dễ gặp nhất nhưng lại là thứ có thể ngăn ngừa được qua thói quen ăn uống hằng ngày, ngoài kem dưỡng ẩm và chống nắng.

5 thực phẩm nên ăn để tốt cho da vào mùa hè.

​Những gì chúng ta ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho da nhờ làm ẩm và giữ gìn làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho da khô, theo Health.

Dầu ô liu.


Dầu gốc thực vật này giúp da giữ nước, làm cho da mềm và dẻo dai hơn, đặc biệt là những ngày hè.

Dưa hấu.

 


Lycopene từ dưa hấu giúp ngăn ngừa tia cực tím, vốn làm nhăn và khô da.

Bơ.

 


Trái cây vào mùa hè này chứa nhiều axit oleic, một loại axit béo giúp da giữ được độ ẩm và dẻo dai.

Cá hồi.

 


Mức axit béo omega-3 cao trong cá hồi giúp tăng cường hydrat hóa và ngăn ngừa mụn trứng cá. Thêm vào đó, nó có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác động làm khô của ánh nắng mặt trời.

Dâu tây.

 


Ăn thực phẩm chứa vitamin C như dâu tây cũng như bưởi hoặc cam, chúng giúp ngăn ngừa nếp nhăn và da khô liên quan đến lão hóa.

Theo Thanh niên

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Hồ Quỳnh Hương: "Nhờ ồn ào, tôi tìm được sự an nhiên"

( 01/11/2016 )

(Tinlamdep.com) - Giọng ca vùng mỏ tâm sự, cô phải cám ơn những thị phi trong quá khứ đã giúp cô trưởng thành

5 kết hợp màu sắc hoàn hảo mùa xuân 2016

( 23/01/2016 )

Sau những ngày mùa đông khắc nghiệt, mùa xuân đến mang theo hơi thở mới của thiên nhiên với những sắc màu rực

Bức thư của cô bé 11 tuổi: “Bố ơi! Xin bố đừng ly hôn với mẹ!”

( 12/11/2015 )

“Bây giờ, đọc xong bức thư của con gái, tôi sẽ xem xét kỹ quyết định của mình hơn. Sau này, dù có bận

Đôi đồng tính giúp làm nên quyết định lịch sử ở Mỹ

( 03/07/2015 )

Sau khi xem xét, họ quyết định chọn làm đám cưới ở thành phố Baltimore, bang Maryland, nơi cho phép người đồng

Khám phá gu ăn mặc đơn giản mà vẫn có sức hút

( 13/08/2014 )

Có một vài cách ăn mặc khiêm tốn mà vẫn thu hút sự chú ý. Thật vậy, bạn không cần phải ăn mặc cầu kỳ,

Vụ cá chết hàng loạt: Người Huế mua muối về dự trữ

( 28/04/2016 )

(Tinlamdep.com) - 2 ngày qua, người dân tỉnh Thừa Thiên Huế đổ xô đến các chợ đầu mối, các kho muối để mua muối về dự
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold