Mùa hè ăn gì để có làn da đẹp

Cập nhật: 07-06-2017

Da khô vào những ngày hè là điều dễ gặp nhất nhưng lại là thứ có thể ngăn ngừa được qua thói quen ăn uống hằng ngày, ngoài kem dưỡng ẩm và chống nắng.

5 thực phẩm nên ăn để tốt cho da vào mùa hè.

​Những gì chúng ta ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho da nhờ làm ẩm và giữ gìn làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho da khô, theo Health.

Dầu ô liu.


Dầu gốc thực vật này giúp da giữ nước, làm cho da mềm và dẻo dai hơn, đặc biệt là những ngày hè.

Dưa hấu.

 


Lycopene từ dưa hấu giúp ngăn ngừa tia cực tím, vốn làm nhăn và khô da.

Bơ.

 


Trái cây vào mùa hè này chứa nhiều axit oleic, một loại axit béo giúp da giữ được độ ẩm và dẻo dai.

Cá hồi.

 


Mức axit béo omega-3 cao trong cá hồi giúp tăng cường hydrat hóa và ngăn ngừa mụn trứng cá. Thêm vào đó, nó có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác động làm khô của ánh nắng mặt trời.

Dâu tây.

 


Ăn thực phẩm chứa vitamin C như dâu tây cũng như bưởi hoặc cam, chúng giúp ngăn ngừa nếp nhăn và da khô liên quan đến lão hóa.

Theo Thanh niên

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Chở bạn gái đi ăn chè, nam sinh bị cha bạn đánh…tử…

( 28/12/2015 )

Mặc dù được các bác sĩ Bệnh viện Chợ Rẫy tận tình cứu chữa nhưng do vết thương quá nặng, em Đinh Thanh Thao (SN 2000),

Triệu chứng bệnh tăng động ở người lớn

( 30/06/2015 )

Hội chứng tăng động giảm chú ý (ADHD) là sự rối loạn chức năng hoạt động – hiếu động thái quá và giảm khả

Tư vấn kinh nghiệm du lịch bụi Singapore

( 24/08/2016 )

(Tinlamdep.com) - “Chiếc máy phát điện” nhỏ bé của vùng Đông Nam Á là hiện thân cho những gì tốt

Quả sung - thần dược trị bách bệnh

( 17/11/2015 )

Không chỉ là loại cây gần gũi với con người, mà sung còn được khuyên dùng cho các vận động viên vì

Những khu nghỉ dưỡng sang chảnh, phong thủy hữu tình ở Việt Nam

( 06/08/2016 )

(Tinlamdep.com) - Không chỉ sang xịn, các resort này còn có vị trí rất vững chắc, hợp phong thủy, phong cảnh hữu tình.

Nguyên nhân mọc mụn dai dẳng dù đã qua tuổi dậy thì

( 22/08/2015 )

Mụn sinh ra do bề mặt da nhiều dầu, nhiễm khuẩn, nhưng cũng có loại mụn phát sinh do yếu tố sâu bên trong cơ thể, một trong số
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold