Mùa hè ăn gì để có làn da đẹp

Cập nhật: 07-06-2017

Da khô vào những ngày hè là điều dễ gặp nhất nhưng lại là thứ có thể ngăn ngừa được qua thói quen ăn uống hằng ngày, ngoài kem dưỡng ẩm và chống nắng.

5 thực phẩm nên ăn để tốt cho da vào mùa hè.

​Những gì chúng ta ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho da nhờ làm ẩm và giữ gìn làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho da khô, theo Health.

Dầu ô liu.


Dầu gốc thực vật này giúp da giữ nước, làm cho da mềm và dẻo dai hơn, đặc biệt là những ngày hè.

Dưa hấu.

 


Lycopene từ dưa hấu giúp ngăn ngừa tia cực tím, vốn làm nhăn và khô da.

Bơ.

 


Trái cây vào mùa hè này chứa nhiều axit oleic, một loại axit béo giúp da giữ được độ ẩm và dẻo dai.

Cá hồi.

 


Mức axit béo omega-3 cao trong cá hồi giúp tăng cường hydrat hóa và ngăn ngừa mụn trứng cá. Thêm vào đó, nó có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác động làm khô của ánh nắng mặt trời.

Dâu tây.

 


Ăn thực phẩm chứa vitamin C như dâu tây cũng như bưởi hoặc cam, chúng giúp ngăn ngừa nếp nhăn và da khô liên quan đến lão hóa.

Theo Thanh niên

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Đi giày cao gót: Hại trăm đường

( 23/03/2016 )

Nếu bạn lênh khênh trên đôi giày cao gót suốt, thì bạn cũng nên giảm bớt tần suất và "hạ xuống"

Nếu yêu nhau, hãy nắm tay đi hết 6 hòn đảo này ở Indonesia

( 12/10/2016 )

(Tinlamdep.com) - Khi nhắc đến Indonesia chắc chắn bạn sẽ nghĩ đến hòn đảo thiên đường nổi tiếng Bali. Nhưng hòn đảo núi lửa

Xém mất tiền vì hiểu sai nghĩa tiếng Anh!

( 08/11/2014 )

Chai rượu được ông gọi có tên Screaming Eagle - Oakville 2011 “ngốn” tới 3.750 USD và cũng là loại đồ uống đắt thứ hai

Thấy thương ông Táo vì vợ quá hậu đậu

( 11/02/2015 )

Nói ra thì rất hài hước, lại bảo chê vợ chứ đúng là, chẳng thương vợ vào bếp vất vả mà lại thương

EVN quyết không để dân thiếu điện, thiếu nước

( 04/04/2016 )

(Tinlamdep.com) - Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) đang chỉ đạo các đơn vị thành viên bằng mọi cách ưu tiên cấp nước

Bí kíp chăm sóc da đẹp mịn màng cho phụ nữ mang thai

( 23/02/2016 )

(Tinlamdep.com) - Nám và khô da là những vấn đề thường gặp ở phụ nữ mang thai do nội tiết tố bên trong cơ thể thay đổi,
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold