Mùa hè ăn gì để có làn da đẹp

Cập nhật: 07-06-2017

Da khô vào những ngày hè là điều dễ gặp nhất nhưng lại là thứ có thể ngăn ngừa được qua thói quen ăn uống hằng ngày, ngoài kem dưỡng ẩm và chống nắng.

5 thực phẩm nên ăn để tốt cho da vào mùa hè.

​Những gì chúng ta ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho da nhờ làm ẩm và giữ gìn làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho da khô, theo Health.

Dầu ô liu.


Dầu gốc thực vật này giúp da giữ nước, làm cho da mềm và dẻo dai hơn, đặc biệt là những ngày hè.

Dưa hấu.

 


Lycopene từ dưa hấu giúp ngăn ngừa tia cực tím, vốn làm nhăn và khô da.

Bơ.

 


Trái cây vào mùa hè này chứa nhiều axit oleic, một loại axit béo giúp da giữ được độ ẩm và dẻo dai.

Cá hồi.

 


Mức axit béo omega-3 cao trong cá hồi giúp tăng cường hydrat hóa và ngăn ngừa mụn trứng cá. Thêm vào đó, nó có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác động làm khô của ánh nắng mặt trời.

Dâu tây.

 


Ăn thực phẩm chứa vitamin C như dâu tây cũng như bưởi hoặc cam, chúng giúp ngăn ngừa nếp nhăn và da khô liên quan đến lão hóa.

Theo Thanh niên

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Bí quyết mặc đẹp làm bạn gợi cảm hơn

( 26/08/2014 )

Hãy đem đến cho mình luồng gió mới với phong cách thời trang đầy gợi cảm và sexy hơn. Khám phá nhé.

Nàng mập xinh như hot girl sau quá trình giảm cân.

( 01/12/2014 )

Nhờ tuân thủ chặt chẽ nguyên tắc giảm cân, Bối Quả đã giảm từ 90kg xuống còn 50kg. Dù mới 19 tuổi, độ tuổi đẹp

Mặc gì đến công sở khi thời tiết mưa nắng ẩm ương?

( 24/06/2015 )

Bạn từng loay hoay trước tủ đồ không biết mặc gì khi thời tiết ẩm ương với những cơn mưa rào bất chợt trong mùa hè?

Để anh kể em nghe về những người phụ nữ anh yêu...

( 29/05/2015 )

Hôm trước em giận anh vì lỡ cuộc hẹn của em để về nhà ăn cơm với người phụ nữ ấy - người quan trọng nhất trong

Bí quyết kéo dài sự sung mãn cho quý ông ngoài 30

( 14/09/2015 )

Chuyện quan hệ vợ chồng vốn là điều kiện quan trọng để quyết định hạnh phúc gia đình. Có cặp vợ chồng nào lại
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold