Mùa hè ăn gì để có làn da đẹp

Cập nhật: 07-06-2017

Da khô vào những ngày hè là điều dễ gặp nhất nhưng lại là thứ có thể ngăn ngừa được qua thói quen ăn uống hằng ngày, ngoài kem dưỡng ẩm và chống nắng.

5 thực phẩm nên ăn để tốt cho da vào mùa hè.

​Những gì chúng ta ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho da nhờ làm ẩm và giữ gìn làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho da khô, theo Health.

Dầu ô liu.


Dầu gốc thực vật này giúp da giữ nước, làm cho da mềm và dẻo dai hơn, đặc biệt là những ngày hè.

Dưa hấu.

 


Lycopene từ dưa hấu giúp ngăn ngừa tia cực tím, vốn làm nhăn và khô da.

Bơ.

 


Trái cây vào mùa hè này chứa nhiều axit oleic, một loại axit béo giúp da giữ được độ ẩm và dẻo dai.

Cá hồi.

 


Mức axit béo omega-3 cao trong cá hồi giúp tăng cường hydrat hóa và ngăn ngừa mụn trứng cá. Thêm vào đó, nó có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác động làm khô của ánh nắng mặt trời.

Dâu tây.

 


Ăn thực phẩm chứa vitamin C như dâu tây cũng như bưởi hoặc cam, chúng giúp ngăn ngừa nếp nhăn và da khô liên quan đến lão hóa.

Theo Thanh niên

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Xin lỗi tôi không có ý gì cả chỉ là… tôi sợ vợ mình hiểu nhầm

( 10/09/2015 )

Chắc đây là lần đầu và lần cuối cô dám tơ tưởng đến người đàn ông đã có gia đình. Ngồi trong

Cô gái đạt kỷ lục thể giới nhờ sở hữu bộ ngực khổng lồ

( 14/01/2015 )

Cô Beshine tự hào là người phụ nữ sở hữu vòng 01 "khổng lồ".... Với vòng ngực đo được... mét rưỡi, trọng

Tại sao uống thuốc đều đặn huyết áp vẫn cao?

( 02/04/2017 )

(Timlamdep.com) - Mẹ chồng tôi bị bệnh tăng huyết áp. Hằng ngày bà vẫn uống thuốc đều đặn theo chỉ định nhưng huyết áp

Chồng sinh lý yếu nhưng tôi vẫn hạnh phúc

( 02/06/2014 )

Tôi không thể lựa chọn cho mình một người chồng hoàn hảo, nhưng tôi cũng đã không bỏ cuộc và đi tìm lại

Thịt viên chiên thơm ngon cho ngày cuối tuần

( 27/02/2016 )

(Tinlamdep.com) - Thịt viên chiên thơm ngon và hấp dẫn với vị béo của thịt thấm đều gia vị, được chiên chín tới tỏa

Phụ kiện nâng cấp phong cách thời trang cho nàng công sở

( 19/01/2016 )

Chỉ với set đồ công sở thông thường nhưng nếu được phối cùng chiếc vòng cổ, thắt lưng hay trâm cài áo,
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold