Mùa hè ăn gì để có làn da đẹp

Cập nhật: 07-06-2017

Da khô vào những ngày hè là điều dễ gặp nhất nhưng lại là thứ có thể ngăn ngừa được qua thói quen ăn uống hằng ngày, ngoài kem dưỡng ẩm và chống nắng.

5 thực phẩm nên ăn để tốt cho da vào mùa hè.

​Những gì chúng ta ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho da nhờ làm ẩm và giữ gìn làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho da khô, theo Health.

Dầu ô liu.


Dầu gốc thực vật này giúp da giữ nước, làm cho da mềm và dẻo dai hơn, đặc biệt là những ngày hè.

Dưa hấu.

 


Lycopene từ dưa hấu giúp ngăn ngừa tia cực tím, vốn làm nhăn và khô da.

Bơ.

 


Trái cây vào mùa hè này chứa nhiều axit oleic, một loại axit béo giúp da giữ được độ ẩm và dẻo dai.

Cá hồi.

 


Mức axit béo omega-3 cao trong cá hồi giúp tăng cường hydrat hóa và ngăn ngừa mụn trứng cá. Thêm vào đó, nó có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác động làm khô của ánh nắng mặt trời.

Dâu tây.

 


Ăn thực phẩm chứa vitamin C như dâu tây cũng như bưởi hoặc cam, chúng giúp ngăn ngừa nếp nhăn và da khô liên quan đến lão hóa.

Theo Thanh niên

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Bí quyết mới làm trắng da toàn thân tự nhiên

( 23/03/2015 )

Làn da trắng mịn được ví như món trang sức đắt giá của tuổi thanh xuân. Vậy bạn đã sở hữu được món trang sức

Nike, Porsche dừng hợp đồng quảng cáo triệu USD với Búp bê Nga

( 09/03/2016 )

(Tinlamdep.com) - Cuộc điều tra doping chưa có kết luận cuối cùng song đã khiến ngôi sao quần vợt Maria Sharapova đứng trước nguy cơ

Xét xử vụ thảm sát 6 người ở Bình Phước

( 17/12/2015 )

TAND tỉnh Bình Phước chính thức mở phiên tòa lưu động xét xử Nguyễn Hải Dương và hai đồng phạm trong vụ thảm

9 cách thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả tại nhà

( 28/02/2016 )

(Tinlamdep.com) - Lỗ chân lông bị mở rộng có thể do nhiều nguyên nhân: do ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý, hệ thần kinh

Tuyển chọn những hình ảnh nghệ thuật đẹp ấn tượng hài hước nhất quả đất

( 11/03/2017 )

(Tinlamdep.com) - Nghệ thuật nhiếp ảnh đã đi vào cuộc sống con người như một phần thiết yếu không thể thiếu. Từ những nhu cầu đơn

50 thương hiệu lớn nhất Việt Nam được định giá gần 5,5 tỷ USD

( 17/10/2015 )

Ngành viễn thông và ngân hàng thống trị top 10, gồm Vinamilk, Viettel Telecom, Vinhomes, Mobifone, PV Gas, FPT, Vietinbank, Vinaphone, BIDV và
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold