Mùa hè ăn gì để có làn da đẹp

Cập nhật: 07-06-2017

Da khô vào những ngày hè là điều dễ gặp nhất nhưng lại là thứ có thể ngăn ngừa được qua thói quen ăn uống hằng ngày, ngoài kem dưỡng ẩm và chống nắng.

5 thực phẩm nên ăn để tốt cho da vào mùa hè.

​Những gì chúng ta ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho da nhờ làm ẩm và giữ gìn làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho da khô, theo Health.

Dầu ô liu.


Dầu gốc thực vật này giúp da giữ nước, làm cho da mềm và dẻo dai hơn, đặc biệt là những ngày hè.

Dưa hấu.

 


Lycopene từ dưa hấu giúp ngăn ngừa tia cực tím, vốn làm nhăn và khô da.

Bơ.

 


Trái cây vào mùa hè này chứa nhiều axit oleic, một loại axit béo giúp da giữ được độ ẩm và dẻo dai.

Cá hồi.

 


Mức axit béo omega-3 cao trong cá hồi giúp tăng cường hydrat hóa và ngăn ngừa mụn trứng cá. Thêm vào đó, nó có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác động làm khô của ánh nắng mặt trời.

Dâu tây.

 


Ăn thực phẩm chứa vitamin C như dâu tây cũng như bưởi hoặc cam, chúng giúp ngăn ngừa nếp nhăn và da khô liên quan đến lão hóa.

Theo Thanh niên

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Cách khắc phục tình trạng da không đều màu

( 01/10/2015 )

Vì sao da không đều màu? Đây là thắc mắc được nhiều người quan tâm, đặc biệt là các bạn gái. Hãy

Người đàn ông trộm chó bị dân đánh nhốt vào cũi

( 23/11/2016 )

(Tinlamdep.com) - Mới đây, trên một số diễn đàn mạng xã hội xuất hiện một đoạn clip dài hơn 2 phút quay lại cảnh một

Chăm sóc đôi mắt cho phụ nữ tuổi trung niên

( 21/11/2014 )

Bước vào tuổi trung niên chức năng của các cơ quan trên cơ thể kém dần, trong  đó đôi mắt là phản 

Hôm nay, Hà Nội chạm mức 39 độ C

( 29/06/2015 )

Nhiệt độ cao nhất tại Thủ đô ngày hôm nay lên tới 36 - 39 độ C. Dự báo đợt nắng nóng này có khả năng

Ho tốt hay xấu?

( 31/03/2016 )

Ho là phản ứng của cơ thể đối với các quá trình bệnh lý khác nhau có liên quan tới đường hô hấp. Nhiều

Phụ nữ Kuwait đua nhau nuôi chấy trên đầu

( 19/03/2016 )

(Tinlamdep.com) - Rất nhiều phụ nữ Kuwait tin rằng, con chấy giúp mọc tóc dài hơn và dày hơn, nên loại bọ này đã
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold