Mùa hè ăn gì để có làn da đẹp

Cập nhật: 07-06-2017

Da khô vào những ngày hè là điều dễ gặp nhất nhưng lại là thứ có thể ngăn ngừa được qua thói quen ăn uống hằng ngày, ngoài kem dưỡng ẩm và chống nắng.

5 thực phẩm nên ăn để tốt cho da vào mùa hè.

​Những gì chúng ta ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho da nhờ làm ẩm và giữ gìn làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho da khô, theo Health.

Dầu ô liu.


Dầu gốc thực vật này giúp da giữ nước, làm cho da mềm và dẻo dai hơn, đặc biệt là những ngày hè.

Dưa hấu.

 


Lycopene từ dưa hấu giúp ngăn ngừa tia cực tím, vốn làm nhăn và khô da.

Bơ.

 


Trái cây vào mùa hè này chứa nhiều axit oleic, một loại axit béo giúp da giữ được độ ẩm và dẻo dai.

Cá hồi.

 


Mức axit béo omega-3 cao trong cá hồi giúp tăng cường hydrat hóa và ngăn ngừa mụn trứng cá. Thêm vào đó, nó có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác động làm khô của ánh nắng mặt trời.

Dâu tây.

 


Ăn thực phẩm chứa vitamin C như dâu tây cũng như bưởi hoặc cam, chúng giúp ngăn ngừa nếp nhăn và da khô liên quan đến lão hóa.

Theo Thanh niên

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Người Thái đầu tư gần 7 tỷ USD vào công nghiệp chế biến của Việt Nam

( 12/03/2016 )

(Tinlamdep.com) - Bên cạnh tăng cường xuất khẩu hàng hóa, những năm gần đây các đại gia Thái Lan đã mạnh tay đầu tư

Những món bánh canh Sài Gòn chưa đi ăn là "phí của giời"

( 20/10/2016 )

(Tinlamdep.com) - Những món bánh canh Sài Gòn nổi tiếng như chả cá, giò heo, bánh canh mực luôn đốn tim thực

Teen girl mê tít mốt trang điểm giả tàn nhang siêu kute

( 17/11/2015 )

Những đốm tàn nhang không còn trở nên khó chịu từ khi được lăng xê bởi những cô nàng Nhật Bản kawaii. Trước

Khi một người phụ nữ quyết định quên đi một người đàn ông...

( 02/01/2016 )

Khi một người phụ nữ mạnh mẽ nói rằng cô ấy sẽ vứt bỏ hết những yêu thương trong trái tim bạn đã đánh cắp để

Giá vàng tăng giảm thất thường

( 19/08/2016 )

(Tinlamdep.com) - Tăng gần 4 USD khi chốt phiên Mỹ tối qua do Fed chưa tăng lãi suất, giá vàng thế giới lại quay đầu giảm mức tương

Truyện tranh: 2 cách giảm cân bá đạo

( 22/10/2015 )

Giảm cân luôn có nhiều phương pháp khác nhau. Nhiều chị em muốn giảm cân đi viện thẩm mĩ nhưng có những chị em
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold