Mùa hè ăn gì để có làn da đẹp

Cập nhật: 07-06-2017

Da khô vào những ngày hè là điều dễ gặp nhất nhưng lại là thứ có thể ngăn ngừa được qua thói quen ăn uống hằng ngày, ngoài kem dưỡng ẩm và chống nắng.

5 thực phẩm nên ăn để tốt cho da vào mùa hè.

​Những gì chúng ta ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho da nhờ làm ẩm và giữ gìn làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho da khô, theo Health.

Dầu ô liu.


Dầu gốc thực vật này giúp da giữ nước, làm cho da mềm và dẻo dai hơn, đặc biệt là những ngày hè.

Dưa hấu.

 


Lycopene từ dưa hấu giúp ngăn ngừa tia cực tím, vốn làm nhăn và khô da.

Bơ.

 


Trái cây vào mùa hè này chứa nhiều axit oleic, một loại axit béo giúp da giữ được độ ẩm và dẻo dai.

Cá hồi.

 


Mức axit béo omega-3 cao trong cá hồi giúp tăng cường hydrat hóa và ngăn ngừa mụn trứng cá. Thêm vào đó, nó có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác động làm khô của ánh nắng mặt trời.

Dâu tây.

 


Ăn thực phẩm chứa vitamin C như dâu tây cũng như bưởi hoặc cam, chúng giúp ngăn ngừa nếp nhăn và da khô liên quan đến lão hóa.

Theo Thanh niên

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Có DN Việt gắn đinh vào đầu tôm xuất khẩu sang Nhật để tăng trọng lượng

( 15/07/2016 )

(Tinlamdep.com) - Thủy sản xuất sang Nhật Bản thường xuyên gặp khó khăn do vượt dư lượng kháng sinh cho phép, thậm chí

Mua nhà ở xã hội 600 triệu đồng phải chịu lãi suất thả nổi

( 13/09/2016 )

(Tinlamdep.com) - Các căn nhà ở xã hội có giá rẻ hơn sản phẩm thương mại cùng dự án 2 triệu đồng mỗi m2, nhưng

Sự khác biệt giữa các thiết bị điện xưa và nay

( 05/08/2015 )

Công nghệ đang phát triển từng ngày là điều không thể chối cãi. Điều đó sẽ càng được khẳng định khi so

6 người chết trong căn nhà cháy ở Sài Gòn

( 20/12/2016 )

(Tinlamdep.com) - Ngôi nhà trong hẻm ở quận 3 (TP HCM) bốc cháy giữa đêm khiến 6 người cùng một gia đình tử vong.

Brad Pitt bỏ cả công việc vì lo giải quyết chuyện gia đình

( 29/09/2016 )

(Tinlamdep.com) - Tài tử Hollywood từ chối xuất hiện trên thảm đỏ ra mắt bộ phim mới vì lo sợ chuyện cá nhân của mình

Đẹp "mê hồn" với đảo thiên đường hoang sơ Loyalty

( 01/08/2016 )

(Tinlamdep.com) - Hòn đảo này với vẻ đẹp tự nhiên gần như nguyên vẹn được bộ tộc thiểu số bảo vệ từ ngàn đời.
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold