Da mịn màng, dáng thon gọn chỉ sau 2 ngày

Cập nhật: 23-12-2015

Khám phá ngay lịch trình vừa dễ làm, vừa tiết kiệm khiến da mịn màng, dáng thon gọn trong 2 ngày như thế nào mà lại thần kỳ đến vậy nhé!

 

Ngày 1:

 

Một cốc nước chanh, mật ong ấm mỗi sáng sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, thải độc tố, làm sáng da, giảm mỡ bụng cực hiệu quả. Bạn chỉ cần hòa tan nước cốt 1/2 quả chanh, 10ml mật ong với 200ml nước ấm là bạn đã có ngay 1 cốc nước chanh mật ong thần kỳ buổi sáng rồi đấy.

 

 

 

Bên cạnh đó, hỗn hợp gồm 1 thìa baking soda, 1 lòng trắng trứng, nước cốt 1/2 quả chanh sẽ giúp làn da bạn sảng khoái, tẩy da chết hiệu quả, lột bỏ mụn đầu đen nhanh chóng, làm da sáng và mịn màng hơn.

 

 

Đừng quên bỏ ra khoảng 60-90 phút mỗi tối để luyện tập yoga, đạp xe, chạy bộ, tập gym… để nâng cao sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai và giảm mỡ thừa hiệu quả.

 

 

Đối với vùng da có mụn, đắp 1 viên đá lạnh lên trong 1 phút rồi thoa tinh dầu oải hương lên để qua đêm có thể trở thành biện pháp “cứu cánh” tức thì cho bạn.

 

 

Ngày 2:

 

Hãy tiếp tục khởi đầu 1 ngày mới với 1 cốc nước chanh mật ong ấm buổi sáng.

 

Để giảm bớt quầng thâm và mệt mỏi nơi đôi mắt, hãy sử dụng trà túi lọc đắp lên quầng mắt và thư giãn trong khoảng 15 phút. Túi trà nhỏ bé sẽ giúp bạn trông rạng rỡ hơn hẳn đấy.

 

 

Để ngăn ngừa nguy cơ tích trữ mỡ bụng và giảm mỡ thừa hiệu quả, bạn nên ăn tối trước 8 giờ tối với thực đơn gồm trái cây, salad, thịt nạc, rau xanh, sữa chua và tránh xa tinh bột nhé!

 

 

Sau khi kết thúc bữa tối khoảng 30 phút, bổ sung 1 tách trà (trà xanh, trà gừng, trà bạc hà) sẽ giúp tiêu hao mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng, giúp vòng 2 thon gọn hơn vào sáng hôm sau.

 

 

Cuối cùng, trước khi đi ngủ nhớ rửa mặt và tẩy trang kĩ rồi đắp mặt nạ ngủ để bổ sung độ ẩm, dưỡng chất cho da để da luôn mịn màng, sáng khỏe. Ngủ trước 11 giờ cũng giúp làn da trông tươi sáng hơn và giảm thiểu tình trạng hình thành nếp nhăn, da sạm đen, lão hóa sớm đấy nhé!

 

 

Lưu ý:

 

– Bạn nên hạn chế sử dụng muối càng nhiều càng tốt, bởi đây là thành phần gây tích nước trong cơ thể khiến bụng bạn to hơn và trông béo ra.

 

– Uống thật nhiều nước để thanh lọc cơ thể, thải độc, làm da sáng mịn và bụng xẹp đi.

 

– Nên kiêng tuyệt đối rượu, đồ chiên rán, không thức khuya hay ăn vặt khuya.


Collect by Xuyen Pham

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

20 món ăn đắt đỏ nhất thế giới: Một mẩu nhỏ cũng có giá tiền triệu! (P2)

( 25/07/2016 )

(Tinlamdep.com) - Đó là những món ăn bạn chỉ có thể ngắm nhìn, thay vì thưởng thức. Không tin ư? Vậy liệu bạn

Xuân Mai "con cò bé bé" đã lấy chồng, sinh con

( 30/09/2016 )

(Tinlamdep.com) - Xuân Mai có cuộc sống kín tiếng nên chuyện lập gia đình cũng ít người biết.

Ngăn ngừa sốc nhiệt khi thời tiết giao động 10 độ C.

( 01/12/2014 )

Sốc nhiệt là trạng thái thay đổi nhiệt độ của cơ thể một cách đột ngột, từ lạnh sang nóng hay từ nóng sang lạnh…

6 dấu hiệu có thai sau một tuần mẹ cần biết

( 16/11/2015 )

Buồn nôn, mệt mỏi, thường xuyên buồn tiểu… đây là những dấu hiệu sớm nhất báo mẹ có thể đã thụ thai.

Một ngày ngồi máy tính trên 2 tiếng, nhất định phải biết những mẹo này

( 26/01/2016 )

Bức xạ từ máy tính dẫn đến mất nước ở da mặt, làm làn da nhăn nheo xấu xí và dễ lão hóa sớm. Vì

Coco Austin khoe dáng cùng bikini cực nhỏ

( 06/09/2014 )

Người mẫu 35 tuổi xuất hiện trên bãi biển trong bộ bikini không thể nào ngắn hơn; Cô còn đeo băng đô và
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold