Bí quyết giúp hàm răng trắng sáng

Cập nhật: 17-03-2016

(Tinlamdep.com) - Răng ngả vàng do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng quan trọng nhất có thể do chế độ chăm sóc răng miệng không đúng cách.
 


Một số loại thực phẩm như rượu, trà, cà phê và soda có thể làm răng vàng, xỉn, nụ cười trở nên kém hấp dẫn. Tuy nhiên, cũng có một số loại thực phẩm giúp làm trắng răng. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn nhiều để có hàm răng trắng sáng.

Súp lơ xanh

 


Súp lơ xanh giúp răng trở nên bóng và sạch. Sắt có trong súp lơ xanh bảo vệ răng chống lại các axit làm hỏng men răng gây ra bởi vi khuẩn. Điều này ngược lại sẽ giúp ngăn ngừa các vết ố và sâu ở răng.

Táo

 


Ăn táo giúp chà sạch răng. Táo chứa axit malic, được sử dụng làm thành phần của kem đánh răng. Axit malic làm tăng sản sinh nước bọt giúp làm sạch răng và cũng giúp loại bỏ các vết bẩn.

Dâu tây

 


Dâu tây cũng chứa axit malic có tác dụng như một chất làm se tự nhiên. Bạn có thể trộn dâu tây với baking soda để làm sạch răng.

Các loại hạt

 


Vì các loại hạt có tác dụng mài mòn tự nhiên, nên ăn chúng có thể loại bỏ các mảng bám và vết bẩn ra khỏi bề mặt răng. Chúng cũng chứa các protein giúp làm trắng răng.


 


Lê là một loại thực phẩm khác có thể được sử dụng để làm trắng răng. Nó trung hòa các vi khuẩn gây xỉn màu trên răng. Loại quả này cũng làm tăng tiết nước bọt, do vậy loại bỏ sạch những mảnh vụn thức ăn, giúp răng trắng sáng.

Cà rốt

 


Đây là một trong những thực phẩm giúp làm trắng răng tốt nhất bằng cách kích thích nước bọt. Nước bọt hỗ trợ làm sạch những mảnh vụn thức ăn và tăng cường sức khỏe của lợi.

 

Theo BS Tuyết Mai/Sức Khoẻ Đời Sống

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

5 Cách giúp mẹ bầu ngăn ngừa rạn da khi mang thai

( 31/01/2016 )

Rạn da là tình trạng phổ biến khi mang thai. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng nó ảnh hưởng đến sắc đẹp của

Dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh tiểu đường

( 07/07/2016 )

Dưới đây là 4 triệu chứng ít ngờ tới nhất của bệnh tiểu đường tuýp 2. Nếu bạn để ý thấy mình có bất cứ

TQ: Hang băng 3 triệu năm tuổi không bao giờ tan chảy

( 18/05/2016 )

(Tinlamdep.com) - Với hình dáng đặc biệt như chiếc bát, hang băng từ kỷ băng hà không bao giờ mất nhiệt và vẫn duy

Nỗi khổ của những cặp đôi yêu nhau mùa nắng nóng

( 29/12/2015 )

Cứ ngỡ chuyện thời tiết nắng nóng năm nào mà chẳng gặp thì cũng chỉ... bình thường thôi. Thế nhưng riêng với năm

Nắng nóng miền Bắc kéo dài 2 ngày nữa

( 13/06/2016 )

(Tinlamdep.com) - Nhiệt độ miền Bắc và miền Trung cao nhất có thể lên đến 38-39 độ C. Tới 16/6, khi không khí lạnh nhỏ

Phát minh mới: Áo ngực chẩn đoán… bệnh ung thư vú!

( 06/05/2017 )

(Tinlamdep.com) - Tin vui cho các chị em phụ nữ: Một nam sinh viên 18 tuổi đã phát minh ra loại áo ngược có thể chẩn đoán
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold