Bí quyết giúp hàm răng trắng sáng

Cập nhật: 17-03-2016

(Tinlamdep.com) - Răng ngả vàng do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng quan trọng nhất có thể do chế độ chăm sóc răng miệng không đúng cách.
 


Một số loại thực phẩm như rượu, trà, cà phê và soda có thể làm răng vàng, xỉn, nụ cười trở nên kém hấp dẫn. Tuy nhiên, cũng có một số loại thực phẩm giúp làm trắng răng. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn nhiều để có hàm răng trắng sáng.

Súp lơ xanh

 


Súp lơ xanh giúp răng trở nên bóng và sạch. Sắt có trong súp lơ xanh bảo vệ răng chống lại các axit làm hỏng men răng gây ra bởi vi khuẩn. Điều này ngược lại sẽ giúp ngăn ngừa các vết ố và sâu ở răng.

Táo

 


Ăn táo giúp chà sạch răng. Táo chứa axit malic, được sử dụng làm thành phần của kem đánh răng. Axit malic làm tăng sản sinh nước bọt giúp làm sạch răng và cũng giúp loại bỏ các vết bẩn.

Dâu tây

 


Dâu tây cũng chứa axit malic có tác dụng như một chất làm se tự nhiên. Bạn có thể trộn dâu tây với baking soda để làm sạch răng.

Các loại hạt

 


Vì các loại hạt có tác dụng mài mòn tự nhiên, nên ăn chúng có thể loại bỏ các mảng bám và vết bẩn ra khỏi bề mặt răng. Chúng cũng chứa các protein giúp làm trắng răng.


 


Lê là một loại thực phẩm khác có thể được sử dụng để làm trắng răng. Nó trung hòa các vi khuẩn gây xỉn màu trên răng. Loại quả này cũng làm tăng tiết nước bọt, do vậy loại bỏ sạch những mảnh vụn thức ăn, giúp răng trắng sáng.

Cà rốt

 


Đây là một trong những thực phẩm giúp làm trắng răng tốt nhất bằng cách kích thích nước bọt. Nước bọt hỗ trợ làm sạch những mảnh vụn thức ăn và tăng cường sức khỏe của lợi.

 

Theo BS Tuyết Mai/Sức Khoẻ Đời Sống

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Bác sĩ đã chứng minh: Ăn sáng bằng món này sẽ giúp bạn trẻ đẹp và sống thọ hơn

( 18/10/2016 )

(Tinlamdep.com) - Các nghiên cứu khoa học tiết lộ 5 lý do bạn nên chọn ngũ cốc nguyên cám để ăn vào bữa sáng,

Đi ăn bánh cuốn trứng gần sân bay

( 01/07/2016 )

(Tinlamdep.com) - Bánh cuốn trứng vốn dĩ là một món khó tìm ở Sài Gòn khi số lượng quán chỉ đếm trên

Mách bạn gái phối đồ đẹp cùng áo len mỏng mùa thu

( 24/10/2015 )

Những chiếc áo len mỏng là trang phục không thể thiếu trong tiết trời mùa thu, lên đồ thật sành điệu

Rau muống tìm tàng 5 mối nguy đến tính mạng

( 05/09/2014 )

Rau muống tiềm tàng đến 5 mối nguy hại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, gây ngộ độc, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, thậm

Thảm sát 4 người ở Nghệ An: Bị giết khi chưa kịp ăn mâm cơm vừa dọn

( 15/07/2015 )

Khi phát hiện vụ thảm sát 4 người ở Nghệ An, trong lán của gia đình 4 nạn nhân, người dân thấy mâm cơm đã dọn

Ánh mắt của bố vợ khi thấy tôi đi ra từ nhà nghỉ cùng bồ khiến tôi hiểu ra nhiều điều

( 03/11/2015 )

Tôi dự định sẽ gọi điện hẹn bố vợ ra quán bia để nói chuyện thì chính ông lại là người chủ động sang
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold