Bật mí cách giảm cân hiệu quả sau tết

Cập nhật: 26-01-2017

Mỗi dịp tết đến xuân về là lúc các gia đình sum vầy, họp mặt du xuân với những bữa tiệc, nhậu nhẹt thả ga dẫn đến lượng mỡ trong cơ thể tăng lên vùn vụt. Một số cánh sau sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhé!

 

Massage bằng rượu gừng

 

Nỗi lo lên cân nhanh chóng không chi xảy ra ở chị em mà các đáng mày râu cũng rất quan tâm. Bởi sau những cuộc nhậu triền miên vòng 2 trở nên quá khổ khiến họ mất tự tin và nguy cơ mắc nhiều bệnh tật. Hãy thử massage bằng rượu gừng để giảm béo cấp tốc nhé.

 

 

 

Vì gừng có thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa, thúc đẩy quá trình trao dổi chất nhờ chất Gingerol trong khi rượu giống như "chất dẫn" giúp tinh dầu gừng thẩm thấu vào lớp mỡ dưới da, làm tăng tốc độ phân hủy mỡ.
 
Tập luyện thể dục thường xuyên
 
Nếu như nghững ngày tết bận rồi thăm ông bà, cô chú, bạn bè mà quên đi việc tập luyện thể dục thì hãy bắt đầu những động tác cơ bản để lấy lại vòng eo thon gọn cho mình.
 
 
 
 
Bạn cố gắng dành ra 15 phút mỗi ngày để chạy bộ, đi bộ hoặc chơi một môn thể thao mà mình yêu thích, vừa xả stress sau một ngày làm việc mệt mỏi vừa có một cơ thể dẻo dai, săn chắc và thanh mãnh.
 

Chế độ dinh dưỡng hợp lí
 

 Một số người có quan điểm sai như "giảm cân ăn ít bữa lại" nhưng thực tế không phải như vậy, cả 3 bữa đều rất cần thiết và quan trọng với cơ thể của chúng ta. Trong đó bữa sáng là bữa quan trọng nhất, giúp cung cấp năng lượng cho bạn làm việc trong một ngày. Tốt nhất bạn không nên bỏ bất kì buổi nào cả, mà bạn nên đưa ra một kế hoạch phù hợp nhất với cơ thể của mình. Hạn chế các đồ ăn chiên xào nhiều mỡ, bổ sung nhiều rau qur quả...tăng cường chất xơ, giảm cân hiệu quả hơn.
 

 

Uống trà xanh
 

Sau mỗi bữa ăn khoản 20 phút bạn có thể thưởng thức một một ly trà xanh, rất có hiệu quả trong việc giảm cân của bạn. Đây là cách đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà.
 
Việc uống trà xanh không những giúp tinh thần bạn thoải mái  mà cân nặng của bạn cũng được kiểm soát. Bên cạnh đó, bạn có thể uống nước trà xanh pha loãng trước mỗi bữa ăn giúp kế hoạch giảm cân của bạn đạt hiệu quả hơn.
 

OZ-Slim - Sự lựa chọn giảm cân thông minh
 

Bên cạnh việc sử dụng những phương pháp trên, bạn cũng nên kết hợp viên giảm cân OZ Slim thế hệ mới giúp bạn lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng nhất.

Viên giảm cân OZ-Slim đước chiết xuất từ thảo dược tự nhiên : Tảo, quả mâm xôi, nấm nút trắng, cây damiana, đậu nành nên rất an toàn cho cơ thể. Những thảo dược này giúp ức chế sự phát triển của mô mỡ, tăng cường quá trình chuyển hóa, giảm cân hiệu quả.
 
 
 
 
Mặc khác, vì sản phẩm được lấy 100% từ nguyên liệu thiên nhiên nên không gây các tác dụng phụ như: mất nước, buồn nôn, mất ngủ... , hoàn toàn an toàn cho sức khỏe. Hơn nữa OZ-Slim còn giúp tinh thần bạn phấn chấn chấn hơn hơn, cơ thể khỏe mạnh hơn.
 
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng sau tết hiệu quả nhanh hãy liên hệ tới Siêu Thị Sức Khỏe Gia Đình để được tư vấn miễn phái. Với OZ-Slim không còn lo mỡ thừa , bạn tự tin diện những bộ cánh mình yêu thích, thu hút mọi ánh nhìn.
 
 
Thông tin cần biết:
  

Siêu Thị Sức Khỏe Gia Đình

CN 1: 360 Quang Trung - Phường 10 - Q.Gò Vấp, TP HCM.

CN 2: 34 Nguyên Duy Trinh, P Bình Trưng Tây, Q2, TP HCM.

CN 3: 92B Cao Thắng, P4, Q3, TP HCM.

Tổng đài tư vấn: 1900 9404

ĐT: (08) 628.94.528 –  (08) 62 806 995

DĐ: 0966.100.300 -  0969.100.300 - 0962. 200.400

Email: sieuthisuckhoe247@gmail.com

Website: www.Vientangcan.com 

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Chồng đổ cả ấm nước sôi lên đầu vợ vì đi xăm chân mày

( 10/10/2016 )

(Tinlamdep.com) - Sau khi người vợ đi làm đẹp về, người chồng đã dùng ấm nước sôi đang nấu trên bếp đổ lên đầu vợ,

Em yêu anh ấy không vì cái gì cả? Xin lỗi chị! Là em sai

( 08/09/2015 )

Cuộc đánh ghen ngày hôm qua em cũng không bất ngờ khi thấy anh không lên tiếng bảo vệ em. Anh làm như vậy là

3 mẹo làm bếp cực hay ho mà nàng nào cũng cần biết

( 19/10/2015 )

 Mẹo chọn chanh và vắt chanh được nhiều nước, cách làm tương ớt hay cách phi hành ngon là những mẹo làm bếp

Angela Phương Trinh xinh như công chúa!

( 04/11/2014 )

Tối qua (2/10), các mỹ nhân của làng giải trí Việt đã hội tụ trong sự kiện ra mắt một thương hiệu làm đẹp tại

Giúp mẹ bầu ngủ ngon bằng kỹ thuật thở đơn giản

( 13/12/2015 )

Trong thời gian mang thai, việc căng thẳng lo lắng cùng với sự thay đổi nội tiết tố khiến nhiều chị em phụ nữ không dễ gì để

Nấu xôi ngũ sắc đơn giản đậm đà sắc vị cho năm mới

( 11/01/2017 )

(Tinlamdep.com) - Cách nấu xôi ngũ sắc đơn giản với nguyên liệu dễ tìm và bổ dưỡng sẽ làm mâm cỗ nhà bạn
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold