6 việc mẹ bầu cần tuyệt đối tránh trong thời kỳ mang thai

Cập nhật: 09-01-2016

Bên cạnh niềm vui, niềm hạnh phúc khi đã thụ thai, mẹ bầu cần lưu ý tránh xa những việc dưới đây để thai kỳ được khỏe mạnh, an toàn nhất:

 

Ăn uống quá nhiều

 

Hầu hết phụ nữ mang bầu đều có suy nghĩ phải ăn uống thật nhiều, thậm chí là ăn cho 2 người để đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển. Tuy nhiên trên thực tế không phải như vậy. Một người bình thường cần lượng calo mỗi ngày từ 1800-2000 thì khi mang bầu, mẹ chỉ cần bổ sung thêm 300 calo nữa là đủ.

 

 

 

Khi mẹ ăn uống quá nhiều, không chỉ khiến cân nặng của bà bầu mà cả thai nhi sẽ tăng lên nhanh chóng, gây ra những tác hại khôn lường như mắc chứng tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp, khó sinh, em bé bị béo phì…

 

Tập thể dục quá sức

 

Tập thể dục nhẹ nhàng luôn được khuyến khích cho mẹ bầu. Tuy nhiên với những mẹ bầu đã từng có tiền sử sảy thai, sinh non hoặc có bất cứ vấn đề gì trong thai kỳ cần tham khảo kỹ lưỡng ý kiến chuyên gia. Với những mẹ bầu có sức khỏe bình thường cũng chỉ nên tập yoga, đi bộ hoặc bơi lội… tuyệt đối không nên tập quá nặng, quá sức của mình.

 

Với những vận động viên thể thao hoặc những người đã từng tập luyện ở mức độ cao trước đó vẫn có thể duy trì việc tập luyện nhưng cần tuần thủ ý kiến chuyên gia khoa sản để tránh những rủi ro có thể xảy ra.

 

Sử dụng thuốc bừa bãi

 

Đừng tự tiện sử dụng bất cứ loại thuốc nào khi mang bầu khi chưa hỏi ý kiến chuyên gia, ngay cả với các loại thuốc giảm đau hay kem chống rạn. Khi mang thai, cơ thể mẹ đang trải qua những thay đổi lớn và đương nhiên khi sử dụng thuốc bừa bãi có thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của em bé trong bụng.

 

Bế trẻ em và mang vác các vật nặng

 

 

Phụ nữ mang thai mang vác nặng hoặc bé trẻ em, có thể gây ra lực quá mức lên bụng và gây ra các cơn co thắt tử cung. Thậm chí khi bế em bé, đôi khi trẻ nghịch ngợm, quẫy mạnh còn có thể đạp chân vào bụng bầu, gây nguy cho thai nhi.

 

Tiếp xúc với hóa chất độc hại

 

Trong thời gian mang thai, tốt hơn hết mẹ bầu nên nhường công việc dọn dẹp nhà tắm, nhà vệ sinh cho ông xã của mình. Ngoài ra, chị em cũng nên tránh tuyệt đối việc tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại, chất tẩy rửa vì có thể gây hại cho thai nhi. Hãy chia sẻ thông tin này với anh xã để được sự giúp đỡ.

 

Massage bụng

 

Khi mang thai, mẹ vẫn có thể nhờ người massage mặt, chân, tay nhẹ nhàng nhưng tuyệt đối không nên massage bụng. Nếu bạn muốn thoa kem, dầu chống rạn lên da bụng cũng cần thoa nhẹ nhàng và không nên thoa quá lâu. Ngoài ra, bà bầu cũng không nên bấm huyệt bừa bãi vì có thể gây chuyển dạ, sinh non.

 

Tiếp xúc quá gần với lò vi sóng

 

Không có nhiều bằng chứng cụ thể cho thấy các thiết bị điện từ có hại cho sức khỏe con người, vì vậy mẹ bầu không cần quá căng thẳng. Tuy nhiên khuyến cáo chị em mang bầu sử dụng lò vi sóng, bếp, tủ lạnh, máy giặt và các thiết bị khác, cần thiết phải duy trì khoảng cách 50 cm trở lên, ngoài ra, khi vận hành lò vi sóng không nên nhìn sát để gây tổn thương cho mắt.

 

Collect by Xuyen Pham

 

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Vì sao giày hàng nghìn đô Christian Louboutin có đế đỏ

( 18/08/2015 )

Chất lượng da, kỹ thuật đóng giày và màu đỏ "huyền thoại" ở đế khiến hàng triệu phụ nữ khắp thế giới

Nguyên tắc "mặc cho mình" của các nàng sành điệu

( 07/10/2015 )

“Mặc cho người” thì ai cũng biết và cố gắng, nhưng đôi khi cũng phải “mặc cho mình”, nghĩa là đề cao sở

Vàng trong nước tăng hơn một triệu đồng

( 06/07/2016 )

(Tinlamdep.com) - Sau một tiếng giao dịch, mỗi lượng vàng miếng SJC đã tăng 1,1 triệu đồng so với cuối ngày hôm qua, cao nhất kể từ

Dầu dừa và những công dụng trong làm đẹp

( 22/10/2015 )

Dầu dừa không những tốt cho sức khỏe mà còn có những tác dụng tuyệt vời đối với việc làm đẹp của chị em phụ nữ.

Mẹ ăn gì để bé thông minh?

( 12/09/2014 )

Với những mẹ bầu bị nghén thì có thể chế biến nước ép, sinh tố để thay đỏi khẩu vị. Mỗi ngày 3 bữa với đầy đủ

Nam thanh niên sát hại thầy giáo vì chuyện tình đồng tính

( 12/01/2017 )

(Tinlamdep.com) - Đến trường tiểu học để níu kéo tình cảm nhưng không thành, nam thanh niên rút dao đâm chết
1 2 3 4 5 > >>

Kinh doanh

Người Việt chi khoảng 2.400 tỷ đồng ăn thịt nhập ngoại

(Tinlamdep.com) - Chỉ trong vòng 4 tháng đầu năm 2017, Việt Nam đã chi gần 110 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng) để nhập các loại thịt lợn, thịt gà và

Các nước bắt đầu đàm phán TPP dù không có Hoa Kỳ

Ngân hàng Việt đồng loạt báo lãi lớn

Giá vàng hôm nay 17/4: Vàng biến động mạnh và tiếp tục bứt phá

tatiomax | tatiomax gold